7 ok a várandósság alatti csokoládéfogyasztásra

csoki1

Jó hír a csokoládérajongó várandós anyukáknak, hogy új tanulmányok szerint kifejezetten jótékony hatása van a terhesség alatti csokoládéfogyasztásnak. Ennek oka, hogy a közkedvelt nassolnivaló segít több komplikáció megelőzésében, egyik ilyen nevezetesen a terhességi magas vérnyomás. A tanulmányok szerint a csokoládéfogyasztás nem csak az anyukák stresszintjének csökkentésében segít, de boldogabb babák is születhetnek általa. 1. Az […]

Miért sírnak az újszülöttek

rbrs_0240

12 dolog, amit a síró újszülötted szeretne, ha tudnál: 1. Nem azért sírok, hogy megnehezítsem az életedet. Azért sírok, mert valami baj van. Még akkor is, ha nem úgy tűnik. 2. Vadiúj vagyok. Nem irányítom teljesen az idegrendszerem. Szervezetlen vagyok. Megnyugtat, ha veled vagyok, hallom a szívverésed, érzem az illatodat… Ez segít nekem. 3. Az, […]

Bach-virág eszenciák – Alternatív, szelíd segítség a várandósság alatt és után

bach-virag-eszencia-133x150

Bach-virág eszenciák Minden életszakaszban fontos a lelki békénk megőrzése, a kiegyensúlyozottság és a testi egészség, de még lényegesebbé válik akkor, amikor az ember gyermeket vár vagy már megszületett a kisbabája. Mégis talán pont ebben az időszakban a legnehezebb mindezt elérnünk és megtartanunk. Ahhoz, hogy ilyenkor visszaállítsuk a megfelelő lelki-érzelmi harmóniát még meghatározóbbá válik számunkra, hogy kizárólag […]

Szoptatás a gyakorlatban – statisztika

szoptatas1

Szoptatás a gyakorlatban – kérdőív összesítés Kovács Luca, édesanya kérdőívet készített szoptatással kapcsolatban. 1000 embert kérdezett meg. Az alábbiakban olvashatjátok az eredményeket. A felmérés nem reprezentatív (tudományosan nem elfogadott), de úgy vélem nagyon hasznos lehet olvasóinknak! 1 Elegendő tejmennyiség Megfelelő tejtermelésről számol be a kitöltők 69%-a, és csupán 26%-nál volt gond a tejtermeléssel. A kitöltők […]

Testmozgás és áldott állapot

kismamafeherben

Mindenki tisztában van vele, hogy a testmozgás mennyire fontos, mennyi előnye van, de a terhesség ideje alatt további előnyei is lehetnek. Az első időkben (értsd első 3 hónapban) a mozgásnak mindig nagyon könnyűnek kell lennie, mert a test még csak most alkalmazkodik a változásokhoz. Bármiféle erős testmozgás elvonja a vérellátást a lényeges területekről, így azok […]

Miért fontos a KISMAMA RELAXÁCIÓ?

relax

KISMAMA RELAXÁCIÓ A kismama relaxációnak számos olyan előnye van, ami hosszú távon pozitív befolyással bír mind az anya, mind a baba jóllétére, a kettejük kapcsolatára. A nyugodt, szeretetteli, vezetett relaxáció segíti az anyát a babával való kapcsolatfelvételben, az egymással való kommunikációban, odafigyelésben. A baba a méhen belül reagál édesanyja gondolataira, érzéseire, ezekre válaszokat küld. Kutatások […]

Kismama voltam Floridában

floridai kismam

Következő anyukánk a három gyermekes bűbájos maglódi lány, Andi. A szerelem egészen Floridáig sodorta, ahol lediplomázott, férjehez ment, és csodálatos szeretetben és harmóniában neveli férjével, Félixel három gyönyörű gyermeküket. Ő tényleg egy lány a szomszédból, akinek tengerentúli történetét szívből ajánljuk. Madai Andrea (31), Felix Lluberes (41), Bianka (5,5), Romulo (2,5), Felix (9 hónapos) A  mi történetünk […]

Kismama voltam Kanadában

kanadazászló

Kismama voltam Kanadában! A várandósság és a szülés egy csodálatos dolog, légy kismama bárhol a világon. Heni meséli el nekünk ezzel kapcsolatos élményeit Kanadában. Beszámol a kórházi szülésről fogadott nőgyógyásszal és otthon szülésről szülésznővel. A család Heni vagyok, 17 évvel ezelőtt (1996) költöztem Kanadába szüleimmel, 6 nappal a 16. szülinapom után. Én nagyon nem akartam […]

Császármetszés utáni hüvelyi szülés

VBAC_Because-I-can-e1381897726641

  VBAC, császármetszés utáni hüvelyi szülés — Császármetszés után és azután… A szülés a nők privilégiuma: kizárólag ők képesek kihordani és világra hozni egy gyermeket, így lettek „megalkotva”. Ezt mindenki tudja, ahogy a várandósság csodáját is képes a legtöbb kismama megélni, annak minden percével, mozzanatával tisztában vannak. A szülés természetes mechanizmusáról, a női test nagyszerű, […]

Kismama voltam Angliában

kismama fotó

A várandósság és a szülés egy csodálatos dolog, légy kismama bárhol a világon. Melinda Angliában élte át a várandósság és a szülés gyönyörű élményét. Történetéből kiderül, hogy az orvossal -szerencsés esetben- csak a kitolási szakaszban találkozik a kismama, hogy a “hálapénzt”, vagy “fizetős szülés állami kórházban”, mint olyan ismeretlen és értelmetlen kifejezés, és, hogy milyen […]